我們在每個階段做到最好，並假設我們會贏。但是有時候我們只是很簡單地用光了時間。
在我所教的所有概念中，活在當下可能是說起來最簡單，但同時最難練習的一個。
從表面上來看這還不簡單？我們總是活在當下，這就是現在的定義。然而，心靈不會像身體一樣地受到約束，簡單說，心靈可以從現在飛到過去，再由過去飛往未來。
在高爾夫中，會不斷提供讓心靈漫步的機會。怎麼說呢？例如，假使你擔任的是冰上曲棍球的守門員，而球正在你們這一邊。你勢必得將全部注意力放在當下，因為球可能在任何時間飛過來。但是，打高爾夫時會有許多長暫停時間。我們會在打每一球之間走路，會等著同組球員擊球，如果是參加職業比賽，在每一回合之間我們還會睡上一晚。因為有大量的空閒時間，因此你的心靈也會不斷在過去與未來之間活躍，以填滿這些時間。
有些客戶會跟我說，對他們而言要保持活在當下根本不是問題。但是，他們有時也會說：「當我走到第16洞時，我在想，這是有好機會抓博蒂的洞…」
此時我會打斷他，並告訴他說這話的意思。如果你走上梯台時，想著「這球洞可以抓博蒂，」事實上你想的已經是兩三桿之後的事情，而非當下。真正活在當下的球員，在走上梯台時只會想著要如何開這一球，也不會想著這一洞應該或將會打出甚麼成績。他只會想著開球，然後打出去，接受擊球結果，然後找到球。接著，他開始思考下一球，重複相同的步驟，直到球進洞，或是比賽結束為止。
如果你真的是活在當下，你不會評斷你打得好不好，因為這表示你在想著過去。基於相同理由，你也不會去評判或批評你的表現。
此外，你也不會一直在算成績，或是想著這洞打平標準桿就能破70、80或甚麼特別表現，這表示你在想著過去或未來的事。畢竟，所謂成績是把你打過的所桿數加起來總和，或是當球局結束時的桿數相加。
我最近跟一個在打迷你巡迴賽的年輕客戶談過，試著幫助他為即將到來的資格賽做好準備。他說他在迷你巡迴賽中打得非常好，贏了幾場比賽，感覺很有信心。接著，在亞特蘭大的一場美巡賽中，他去參加周一的資格賽。他告訴妻子他打得非常好，甚至可能贏下這場比賽勝利。
然而，他說他打得既僵硬又恐懼，甚至連資格賽都沒考過。他無法理解的是，在迷你巡迴賽中那充滿信心的他究竟怎麼了。
我當場了解這是怎麼一回事。在迷你巡迴賽中，他並不會格外關心比賽結果，而是專心在預擊流程、以及每一球的擊球品質。他始終保持在我們提到的過程中，也就是能打出最佳高爾夫擊球的過程。
當他跳出迷你巡迴賽時，卻忘了這件事。他開始想著未來，就像要證明他對妻子說過，他可能會贏得比賽冠軍的那段話。當他的心已經無法保持在當下，所以打打得既僵硬又恐懼，而且打得糟透了。
當你的心活在當下時，你就不會打得僵硬又恐懼，在球場上也不會顯得太興奮或太洩氣。如果看起來很興奮，表示你在想著這一回合的表現，如果看起來很洩氣，表示你深陷在先前犯過的錯誤中，也在擔心最後結果。
你也無須將注意力，放在其他人的表現如何，即使看到了領先榜，對當下的你來說也幾乎沒有意義。想著其他人打得怎麼樣，代表你的心思已經飛向未來。因為當你關心其他人的成績時，表示你過早對於比賽的最終排名感到興趣，也就是結果。
保持專注當下的球員，會持續試著打好眼前的這一球，直到18洞打完，然後再看結局如何。
約翰伍登（John Wooden）在UCLA帶籃球隊時，曾經教導他的球員要活在當下。伍登的哲學是在球賽的每個階段，都要打出最好的表現。只有在時間結束之後，他才要球員們去在意比數。他說有時候球員們能堅持到時間結束，但通常做不到。但是，在每個階段都專注當下來打球，對他們非常有幫助。伍登的球隊贏過10次國際錦標賽的冠軍。
為何專注當下如此重要？
因為高爾夫需要非常專注在一件事上：球要往哪裡去。
